|
Тренажерный зал
|
|
| tatianas
|
Дата: Среда, 16.05.2012, 23:56 | Сообщение # 121
|
 Эксперт
Группа: Проверенные
Сообщений: 1303
Статус: Offline
|
Не похудела я ((( Ходила, правда, только раз в неделю. Есть девочки с очень хорошими результатами. Одна там после годичных родов. Такая молодец! Животик уже убрала, ножки так подтянулись. Короче, завидую и пинаю свою лень. Видела как занимаются два парня  Это жесть !!!! В августе один собирается в соревнованиях участвовать по жиму лёжа, а занимается что-то около 2-3 месяцев.
Брусилова, 17
|
|
|
|
|
| 133sic
|
Дата: Понедельник, 18.06.2012, 21:29 | Сообщение # 122
|
|
Прохожий
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Статус: Offline
|
Очень улыбает и печалит  когда девочки минут 10 крутят велотренажер или мучают эллиптический тренажер со скоростью черепахи, не приложив ни капли усилий, ни капли не вспотев, а потом идут на весы 
|
|
|
|
|
| ek
|
Дата: Четверг, 28.06.2012, 16:07 | Сообщение # 123
|
|
Прохожий
Группа: Проверенные
Сообщений: 12
Статус: Offline
|
АКЦИЯ!
Абонементы в тренажёрный зал:
Абонемент «годовой»:
14900 р.- посещение занятий в любое время;
10000р.- посещение занятий до 18.00 + ПОДАРОК 1 месяц бесплатного посещения
Абонемент «на 6 мес.»:
9500р.- посещение занятий в любое время;
6500р.- посещение занятий до 18.00 + ПОДАРОК 1 месяц бесплатного посещения
Абонемент «на 3 мес.»:
5000р.- посещение занятий в любое время;
3000р.- посещение занятий до 18.00 + ПОДАРОК 1 месяц бесплатного посещения
ул. Брусилова, 21 тел.: 8-(499)-393-33-02
|
|
|
|
|
| tatianas
|
Дата: Воскресенье, 01.07.2012, 19:59 | Сообщение # 124
|
|
Эксперт
Группа: Проверенные
Сообщений: 1303
Статус: Offline
|
133sic, это камень в мой огород?  Занимаюсь минут по 40  дольше нет смысла, футболку выжимаю. Для хороших результатов надо заниматься 2-3 раза в неделю, а я никак не могу время выкроить на себя. Дети, работа, опять дети, общественная нагрузка, родительский комитет, снова дети %). Вот так еще немного поленюсь, дети подрастут и тогда точно займусь собой 
Брусилова, 17
|
|
|
|
|
| alemanita
|
Дата: Пятница, 06.07.2012, 10:05 | Сообщение # 125
|
 Эксперт
Группа: Проверенные
Сообщений: 1233
Статус: Offline
|
Quote (tatianas) Вот так еще немного поленюсь, дети подрастут и тогда точно займусь собой tongue
у нас папа говорил "вот, выйду на пенсию - заживу"))))
|
|
|
|
|
| tatianas
|
Дата: Вторник, 10.07.2012, 20:38 | Сообщение # 126
|
|
Эксперт
Группа: Проверенные
Сообщений: 1303
Статус: Offline
|
Не, сейчас племянница из командировки приедет и начнёт ходить, вот и я с ней за компанию ))), а осенью подружки вернутся и тогда точно займусь собой ))))
Брусилова, 17
|
|
|
|
|
| DeMoter
|
Дата: Пятница, 17.08.2012, 16:46 | Сообщение # 127
|
|
Постоялец
Группа: Проверенные
Сообщений: 81
Статус: Offline
|
Соседи, ищу единомышленников для посещения тренажёрного зала на м. Пражская, т.к. одному скучно. Мне очень удобно после работы туда ходить, ибо по пути. Дабы никто не подумал, что рекламирую, прошу обращаться за подробностями в личку.
Ищу единомышленников для посещения тренажерного зала на м. Пражская.
|
|
|
|
|
| tatianas
|
Дата: Среда, 05.09.2012, 22:29 | Сообщение # 128
|
|
Эксперт
Группа: Проверенные
Сообщений: 1303
Статус: Offline
|
После слушаний 20 сентября, узнаем что у нас там в 1 мкрне строить будут, а главное когда? Глядишь и не надо будет на Пражку ездить )))
Кстати, тот сильный мальчик(его точно никто девочкой не назовёт) на соревнования не поехал(. Зато съезди два других )) Результат: 1 разряд и КМС.
Занимайтесь физкультурой мальчики и девочки! )))
Свою фигуру воспринимаю как должное (наверное привыкла, но всегда есть над чем работать), но, не скрою, приятно когда на меня смотрят, подняв брови и спрашивают: У ТЕБЯ трое детей? А в Мире детства мне не хотели скидочную карту давать, потому что не верили, что с такой фигурой можно быть многодетной.
Это я не себя нахваливаю, а всех призываю заниматься хоть чем-нибудь идетей приучать. Осень на дворе - надо себе настроение поднимать, хотя бы физкультурой ))))
Брусилова, 17
|
|
|
|
|
| алексм
|
Дата: Четверг, 20.09.2012, 10:55 | Сообщение # 129
|
|
Прохожий
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Статус: Offline
|
ПОМОГИТЕ НАЙТИ ЧЕЛОВЕКА В ВАШЕМ РАЙОНЕ ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ НАДО
Зовут ДЕНИС 35 лет (по гороскопу рак) ходит в тренажерный зал раз в неделю,КМС по настольному теннису, есть фото. Пишите сюда или на эл.почту mary_s9@mail.ru
Бред конечно, а вдруг получится.
|
|
|
|
|
| tatianas
|
Дата: Понедельник, 24.09.2012, 23:21 | Сообщение # 130
|
|
Эксперт
Группа: Проверенные
Сообщений: 1303
Статус: Offline
|
алексм, этот Денис вам денег должен?
Брусилова, 17
|
|
|
|
|
| алексм
|
Дата: Вторник, 25.09.2012, 13:20 | Сообщение # 131
|
|
Прохожий
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Статус: Offline
|
наоборот.
я ему должен
|
|
|
|
|
| Sветлана
|
Дата: Среда, 26.09.2012, 09:03 | Сообщение # 132
|
 Постоялец
Группа: Проверенные
Сообщений: 90
Статус: Offline
|
Quote (алексм) (по гороскопу рак)
Очень ценная информация))))
|
|
|
|
|
| tatianas
|
Дата: Суббота, 20.10.2012, 00:23 | Сообщение # 133
|
|
Эксперт
Группа: Проверенные
Сообщений: 1303
Статус: Offline
|
Неделю назад приехала из дома отдыха  Там каждый день бассейн, велосипедные прогулки и тренажёры Зато результат  Теперь опять надо себя заставить ходить в тренажёрку  Сейчас не лето, можно и без кондея обойтись.
А вообще, я очень хотела на танго походить. Вот только муж, боюсь, не потянет (((
Брусилова, 17
|
|
|
|
|
| dimakhvan
|
Дата: Понедельник, 05.11.2012, 14:29 | Сообщение # 134
|
|
Прохожий
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Статус: Offline
|
Здравствуйте. Подскажите хороший тренажерный зал с нормальными ценами.
Вот решил начать ходить, но вот не знаю, стоит ли нанимать тренера? если нет, то какие упражнения нужно делать, с каким весом.
|
|
|
|
|
| tatianas
|
Дата: Среда, 07.11.2012, 00:01 | Сообщение # 135
|
|
Эксперт
Группа: Проверенные
Сообщений: 1303
Статус: Offline
|
dimakhvan, Прошерстила с мужем все залы по южному и северному бутово: цены примерно везде одинаковые. Может получше оформление, круче тренажеры, но на мой взгляд лучше подобрать поближе к дому. После хорошей тренировки не очень хочется тащиться в пробке по Варшавке домой.
Хороший тренер нужен обязательно хотя бы на пару-тройку занятий. И упражнения покажет как правильно делать и программу распишет именно под вас даже при минимуме тренажеров. Думаю для вас главное конечный результат, а не огромное количество спортивного имущества в зале. Видела как накачанные ребята приезжают в зал уже к "своему" тренеру, чтобы он прогнал их на сложной для них тренировке не жалеючи.
Мои подруги записываются в очередь к конкретному тренеру, потому что именно под них пишется программа (под все болячки).
Да, как бы красиво не было расписано упражнение, его все-таки должен показать профессионал и проверить правильность выполнения вами. Это я вам как учитель говорю(первое образование - учитель начальных классов ). На методике преподавания ф-ры нас учили рассказывать, показывать и проверять правильность выполнения любого упражнения. Элементарный кувырок , выполненный НЕправильно может привести к ушибам, растяжениям, травмам, а про тренажерку и говорить не приходится.
Брусилова, 17
|
|
|
|
|
