Ролики - Страница 5 - Форум

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Форум » Общие интересы » Спорт и отдых » Ролики
Ролики
kamelia20 Дата: Понедельник, 13.06.2011, 23:58 | Сообщение # 61
Постоялец
Группа: Проверенные
Сообщений: 94
Статус: Offline
Quote (Destar)
ну пока только одному получается катацца

жаль
ул. Маршала Савицкого, 24
 
kamelia20 Дата: Среда, 15.06.2011, 16:34 | Сообщение # 62
Постоялец
Группа: Проверенные
Сообщений: 94
Статус: Offline
Народ, сегодня будет кто-нибудь катацца уже? или нет?!
smile
ул. Маршала Савицкого, 24
 
izma Дата: Среда, 15.06.2011, 17:48 | Сообщение # 63
Местный
Группа: Проверенные
Сообщений: 186
Статус: Offline
kamelia20, Я хочу покататься, во скоко?
 
kamelia20 Дата: Среда, 15.06.2011, 17:53 | Сообщение # 64
Постоялец
Группа: Проверенные
Сообщений: 94
Статус: Offline
О! Давай часов... примерно в 20:30. Идет?
ул. Маршала Савицкого, 24
 
izma Дата: Среда, 15.06.2011, 17:54 | Сообщение # 65
Местный
Группа: Проверенные
Сообщений: 186
Статус: Offline
ага давай
 
kamelia20 Дата: Среда, 15.06.2011, 17:57 | Сообщение # 66
Постоялец
Группа: Проверенные
Сообщений: 94
Статус: Offline
Договорились! Созвонимся! wink
ул. Маршала Савицкого, 24
 
Destar Дата: Среда, 15.06.2011, 22:21 | Сообщение # 67
Прохожий
Группа: Проверенные
Сообщений: 17
Статус: Offline
ну шо покатались? а я только домой зашел(
Cреди бегущих остановись, среди кричащих замолчи

IDDQD IDKFA

Skype x19x78x

Сообщение отредактировал Destar - Среда, 15.06.2011, 22:22
 
kamelia20 Дата: Среда, 15.06.2011, 23:01 | Сообщение # 68
Постоялец
Группа: Проверенные
Сообщений: 94
Статус: Offline
Quote (Destar)
ну шо покатались? а я только домой зашел(

покатались(((
я ногу сильно потянула. кажется, в бедренно-паховой области (не знаю, точно как оно там называется). Больно ходить. Ушибла руку на том же месте - сустав, где начинается указательный палец((
А еще (я под конец катания все-таки упала, на попу, ага), и теперь в спине что-то хрустит (или в пояснице). Не больно, но страшно..((( Блин.
ул. Маршала Савицкого, 24
 
Destar Дата: Среда, 15.06.2011, 23:43 | Сообщение # 69
Прохожий
Группа: Проверенные
Сообщений: 17
Статус: Offline
ну вот, так и покалечиться недолго. в следующий раз нужно подушками обвязаться
Cреди бегущих остановись, среди кричащих замолчи

IDDQD IDKFA

Skype x19x78x

 
Andrey_hello Дата: Среда, 15.06.2011, 23:57 | Сообщение # 70
Знаток
Группа: Проверенные
Сообщений: 973
Статус: Offline
1. Всеми силами надо стараться не падать ровно назад (лучше больше нагнуться вперед, согнутые ноги - колени над роликом, принудительно валиться набок - на одно бедро - если уж падение неизбежно);
2. Нельзя при падении держать ноги вместе - они будут биться друг о друга - и особенно плохо - сустав об сустав - раскиньте ноги одну от другой или одна нога прямая, а другая сгибается в колене;
3. Нельзя опираться о руку (когда предплечье почти перпендикулярно земле) даже если падение низкое и медленное;
4. Асфальт "трогаем" руками сложенными такими "лодочками" ладонью вниз - кисть продолжение предплечья - а предплечье - продолжение плеча (то есть вся рука прямая) - из руки делается "пружина", которая опускается на асфальт почти параллельно асфальту от ладони к плечу (или хлопаем ладонью по асфальту);
5. Если вас в падении несет - это хорошо - прокатитесь по асфальту (вокруг бедра, вокруг плеча, через живот - единственно через позвоночник надо катиться наискосок). Если падение медленное - катитесь чуть - чуть принудительно - что бы тело привыкало и это входило в подсознание;

Главное - защищаем суставы и удары об сустав (даже в защите) - бъем мягкие места или катимся по мягким местам (бедро и ягодицы - сбоку!, плечи) Если катимся через руку - выпрямляем руку - если через ногу - выпрямляем ногу.

Падения - отдельная тема, которую надо изучать и тренировать без роликов (хотя можно и с роликами попробовать на травке). Описать что бы все было 100% понятно невозможно.

Как суррогат для начинающих - падения на роллерском видео - на колени в защите и далее на руки (пишу "на руки" подразумевая, что во-первых смотрите видео, во-вторых это все же суррогат - ведь реально занести может в любую сторону).

В идеале хорошо и кувыркаться научиться.
((Дантистъ грандъ плюс)факториал)в квадрате - недостоверное значение
 
kamelia20 Дата: Среда, 15.06.2011, 23:57 | Сообщение # 71
Постоялец
Группа: Проверенные
Сообщений: 94
Статус: Offline
Quote (Destar)
так и покалечиться недолго

это правда(( худое дело не хитрое.. smile

Quote (Destar)
в следующий раз нужно подушками обвязаться


непременно!))
ул. Маршала Савицкого, 24
 
kamelia20 Дата: Четверг, 16.06.2011, 00:05 | Сообщение # 72
Постоялец
Группа: Проверенные
Сообщений: 94
Статус: Offline
Andrey_hello, спасибо за советы. Но все они не действуют пока для меня. К сожалению. Увы. Наверное, это тоже необходимая часть в таком спорте - травмы (хотя, возможно, некоторые, могут обойтись и без нее). И, наверное, надо пробовать (учиться) падать, да. Срочно. smile
Мне защита на руках даже мешает как будто. Я уже дважды бью руку об одно и тоже место - под защитой. Вероятно, при падении рука слишком сильно бьется об асфальт (или я на нее сильно опираюсь?..) и мягкие ткани придавливаются.(

izma, спасибо тебе огромное за меновазин!!! Ты настоящий друг! smile
ул. Маршала Савицкого, 24
 
Andrey_hello Дата: Четверг, 16.06.2011, 00:07 | Сообщение # 73
Знаток
Группа: Проверенные
Сообщений: 973
Статус: Offline
Вот примерно так

1. Только не всё там 100% правильно - особенно они почему то сильно отводят руку вбок - при реальном падении отбивается бок туловища - ниже подмышек - проверено неоднократно - рука должна пружинить вдоль тела

2. Смотреть недостаточно - надо пробовать и неоднократно;

3. Я писал, что нельзя опираться на руку, а на видео он опирается на руки - все правильно - он пружинит ДВУМЯ руками - разворачивая предварительно тело лицом вниз.
((Дантистъ грандъ плюс)факториал)в квадрате - недостоверное значение

Сообщение отредактировал Andrey_hello - Четверг, 16.06.2011, 00:25
 
kamelia20 Дата: Четверг, 16.06.2011, 00:11 | Сообщение # 74
Постоялец
Группа: Проверенные
Сообщений: 94
Статус: Offline
Andrey_hello, ну можно, конечно, смотреть, пробовать.. но наверное, желательно еще чтобы кто-то со стороны смотрел и говорил об ошибках..
ул. Маршала Савицкого, 24
 
Andrey_hello Дата: Четверг, 16.06.2011, 00:11 | Сообщение # 75
Знаток
Группа: Проверенные
Сообщений: 973
Статус: Offline
Quote (kamelia20)
Наверное, это тоже необходимая часть в таком спорте - травмы


В спорте да - когда вы летите со скоростью 50 км/ч (к примеру). Здесь то зачем? Вы недостаточно были на согнутых ногах - извините, что не сказал. Любой намек на выведение из равновесия - опускайтесь ещё ниже. Да, даже вплоть до того, что падайте принудительно сами, не дожидаясь реального падения - присев предварительно почти до асфальта (только рукой или локтем не надо опираться об асфальт).

---------------
Такими вещами занимаются и девушки и даже почти бабушки и дети и реальные толстяки - это все жизненные полезные вещи.
((Дантистъ грандъ плюс)факториал)в квадрате - недостоверное значение

Сообщение отредактировал Andrey_hello - Четверг, 16.06.2011, 00:27
 
Форум » Общие интересы » Спорт и отдых » Ролики
Поиск:
Портал государственных услуг Российской Федерации Портал госуслуг Москвы Наш город. Портал управления городом Дома москвы. Управление многоквартирными домами Официальный портал Мэра и Правительства Москвы ЕМИАС.ИНФО Медицинский портал

Мини-чат

Реклама




Полезное

  • Управа района ЮЖНОЕ БУТОВО
  • Радикал-Фото
  • iPicture (альтернатива радикал-фото)
  • Телепрограмма
    • Яндекс.Погода Курсы валют на Банкир.Ру Праздники России Пробки на Яндекс.Картах

    Наш опрос

    Каким транспортом Вы чаще пользуетесь добираясь до метро, электрички?
    Всего ответов: 4628

    Друзья сайта



    Микрорайон Родники

    Статистика