Московская
Щербинка

"В 1 ст. горячей воды (не кипяток) запариваем 1/2 ст. хлопьев "геркулес". Когда набухнет и остынет, разбить яйцо, добавить муку до консистенции теста "как на оладьи". Посолить. Я туда же вмешиваю раскрошенный бульонный кубик (для вкуса) и лучку мелко порезанного. Ложкой черпаем тесто и на сковороду выкладываем котлетки."

Кубик и лук не добавлял - добавил немного сахара. Они несколько поднимаются.

Вот ещё "мгновенный салат":

1 яблоко 1 луковица - режем мелкими квадратиками, солим и 1 ложка майонеза.

Это оригинальный рецепт. Но по мне - на 1 крупное яблоко 1/3 не сильно крупной луковицы и майонеза немного меньше.

Режем свежую вкусную капусту квадратиками - не очень вкусную - мелко.
Трем немного морковки (НЕМНОГО). Солим.

Главный "секрет" - капусту надо хорошо помять! Можно железной колотушкой для мяса.
Добавляем майонез или растительное масло.
Если любите кисленькое - то выжать сока из лимона.

Можно добавить яблоко - немного - от 1/4 до 1/2 яблока.
Можно добавить сладкий перец - тоже чуть - чуть.

Одновременно с лимоном и яблоком или перцем не пробовал.

Насыпаем гречку в банку, солим - заливаем кипятком.

Через 2 часа гречка готова - в микроволновку и вперед.
Можно залить на ночь и есть утром.

Так же делал пшеничное зерно (не пшонное!) - только настаивал с полчаса потом микроволновка доготавливала 2 мин на максимум и 10 мин на минимуме.
Это рецепты еды на работу. Внимание - более 2 минут - опасный режим - первые 2 раза не блин комом, а каша на микроволновую тарелку выкладывалась! Если бы не каша, кто бы эту тарелку помыл?

Соответственно солим, маслим, сахарим - кому что. Я добавлял сушеный перец, когда он кончился сушеный лук и сушеную морковь.

Кстати морковь и лук не всегда найдешь сушеные, так я просто нарезал морковки на А4 - и через дня 3 на системном блоке лежала сушеная морковь.

Один момент про пшеничную крупу - из Ашана она не вкусная почему то.