Московская Щербинка

Похудение - Страница 8 - Форум

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]

Страница 8 из 11
«
1
2
…
6
7
8
9
10
11
»

Форум » Общение » Женская Лига Московской Щербинки » Похудение

Похудение

solnce2970

Дата: Суббота, 05.07.2014, 22:22 | Сообщение # 106

Прохожий

Группа: Пользователи

Сообщений: 6

Статус: Offline

я и выбрала себе систему -60)это образ жизни... Я себя шибко ограничивать не могу,срываюсь и начинаю уничтожать запасы сладкого((на системе похудела на 20кг (за год правда) но зато без нервов и спорта(((и по утрам хоть сало в шоколаде ешь))

МАРЬЯМКА

Дата: Воскресенье, 06.07.2014, 10:49 | Сообщение # 107

Пользователь

Группа: Проверенные

Сообщений: 52

Статус: Offline

Егоркина, а сколько времени прошло,за какой срок похудели? я вроде тоже не ем, но и не худею(((((

Славяна

Дата: Воскресенье, 06.07.2014, 21:06 | Сообщение # 108

Активист

Группа: Проверенные

Сообщений: 645

Статус: Offline

Irinasprnv,
Ем 2 месяца,результатов ноль.

Сообщение отредактировал Славяна - Воскресенье, 06.07.2014, 21:39

ZAPA

Дата: Четверг, 10.07.2014, 14:22 | Сообщение # 109

Новичок

Группа: Проверенные

Сообщений: 39

Статус: Offline

Только не есть после 18 не поможет, надо и в течении дня контролировать питание и желательно спортом еще заниматься

mixa

Дата: Пятница, 11.07.2014, 17:45 | Сообщение # 110

Активист

Группа: Проверенные

Сообщений: 585

Статус: Offline

Цитата Irinasprnv (

)

можете приобрести ягоды Годжи,напрямую поставленные из Китая. Эти Ягоды очень полезны для здоровья и к тому же они очень вкусные, с ними можно готовить различные блюда.

Месяц назад в "глобусе" купила эти ягоды 500гр. стоят 600руб
Чего там вкусного можно только дОгадываться ,месяц их заваривала и так ела результат "0"
Возможно они и полезны,... и даже очень полезны ,но только не для похудения.Все думала надо купить кофе зеленый...Поехала в отпуск к сестре ,та как раз купила этот самый кофе ,она хотела скинуть 5-7кг ,решила купить 1 упаковку ,но ей сказали что одна упаковка ничего не даст"организм только начнет разгоняться и результата не будет" и она согласилась и купила на 5тыщ рэ.,я приехала она мне и говорит-только мужу моему не говори ,выбросить жалко все таки 5т.р. отдала и пить эту гадость не могу,давай вместе будем пить пока ты тут у меня....
Два раза я попила(её муж уходя на работу добросовестно заваривал в термосе этот "зеленый кофе" ) ,честно я больше 2-3раз не смогла его пить .Вкус такой как если кто кору осины или вербы пробовал когда-нить с дуру в детстве ,даже еще противней.Про послевкусие молчу.Сестра же его 1 или 1.5 месяца пила и результат никакой....Сейчас подруга пьет турбослим...посмотрим что из этого выйдет...Двигаюсь я много ,прихожу к выводу что только один способ есть похудеть...как говорит Плисецкая "не жрать"

живу в любимом домике с 31июля 2008года

mixa

Дата: Пятница, 11.07.2014, 19:02 | Сообщение # 111

Активист

Группа: Проверенные

Сообщений: 585

Статус: Offline

Цитата Persik (

)

Я сидела на диете Протасова 2 года назад, похудела на 11 кг, вес держался где-то год, потом набрала обратно 6+, думаю, опять на нее сесть, достаточно эффективно и не очень дискомфортно, первые дней пять - трудно, а потом привыкаешь.

ДЛя тех кто любит кисло молочку это даже не диета -ешь в любое время суток любое количество продуктов из разрешенных -чем больше йогуртов сьеш не более5% жирности тем лучше ,я тоже на ней скинула около 8-9кг,хорошая штука ,мне даже первые 5 дней тяжело не было.Тоже вес года полтора держался.Потом стала набирать,но вот никак не могу заставить себя по новой "сесть" на Протасова и даже для себя обьяснений не нахожу почему не получается,ведь как любила кисло - молочные продукты так и люблю,НО стала очень мясо любить... Был опыт ,ходила на бодифлекс ,тож хорошо помогло.Через 2года опять поправилась -так достала эта вечная борьба.И бодифлексом заставить себя не могу заняться.Стимула что ли нет .Хорошо бы влюбиться не сильно,опять же мужа жалко ...Вот хочу перейти на вегетарианство...даже на более "жесткое" фрукторианство ,задача в том как не есть вообще мясо ,ну хотя бы эти летние месяцы ,фруктов- то полно...Не есть жаренное мясо у меня уже получается(в т.ч. и шашлык) ,получается уже есть мясо 3раза в неделю а не каждый день,а вот убрать его из рациона хотя бы на 3-4 месяца пока не получается.Интересное животное-человек ,все понимает и ...я например понимаю что надо образ жизни менять в корне,знаю что нужно делать...еще бы себя победить или лучше всего настроить ...если получиться.Думаю походить на пилатес если он у нас на районе есть ,буду узнавать ,хочется после работы уже не ехать куда-то по пробкам ,а приехав домой чуть отдохнуть и сходить на занятия ,ну или проехать на велике куда-нИть не далеко.

живу в любимом домике с 31июля 2008года

Zmeyka-Elen

Дата: Пятница, 11.07.2014, 21:43 | Сообщение # 112

Эксперт

Группа: Проверенные

Сообщений: 4160

Статус: Offline

mixa, не впадайте из крайности в крайность. Питание должно быть сбалансированным, с белками, жирами и углеводами. Не отказывайтесь от мяса, просто попробуйте есть раздельно. Например тот же шашлык,но без хлеба, плюс огурчик и много зелени. И обязательно надо уменьшить порции. Ужин должен быть не позднее чем за 2 часа до сна. Углеводы потребляйте до обеда, часов до двух. Ну и конечно физическая нагрузка, анаэробная и аэробная. Следуя этим нехитрым правилам можно долго чувствовать себя в форме, уверенно и без проблем.
Удачи.

Бухучет жил, жив и будет жить.

У работы есть три плюса: пятница, зарплата и отпуск

НаташкаРомашка

Дата: Вторник, 22.07.2014, 10:17 | Сообщение # 113

Новичок

Группа: Заблокированные

Сообщений: 20

Статус: Offline

У меня сестра сидела полгода назад на диете под названием "Любимая", что ела толком не знаю, если надо, то уточню, но точно знаю, что сбросила за неделю 6 кг и ни кг назад за все время не набрала, чему очень рада, обычно после других диет вес возвращался, иногда даже больше biggrin

ZAPA

Дата: Воскресенье, 27.07.2014, 16:13 | Сообщение # 114

Новичок

Группа: Проверенные

Сообщений: 39

Статус: Offline

Сейчас очень эффективная и популярная диета Дюкана. Реально помогает. Но при любом похудении обязательно спортом заниматься, иначе все обвиснет

НаташкаРомашка

Дата: Четверг, 31.07.2014, 13:49 | Сообщение # 115

Новичок

Группа: Заблокированные

Сообщений: 20

Статус: Offline

У меня подруга на ней уже больше года сидит, вес хоть и по чуть-чуть, но уходит и не возвращается. У меня, к сожалению, такой силы воли нет)

Pollinnochka

Дата: Пятница, 15.08.2014, 09:30 | Сообщение # 116

Прохожий

Группа: Пользователи

Сообщений: 8

Статус: Offline

просто нужно правильно питаться.рассчитывать количество принятых каллорий,углеводов,белков,жиров.и количество от скольки каллорий нужно избавится.узнать этот принцип,потом уже сама эти диеты придумывать можно))

zanoza24

Дата: Пятница, 15.08.2014, 10:16 | Сообщение # 117

Эксперт

Группа: Проверенные

Сообщений: 3959

Статус: Offline

Эх! Мне бы здоровые колени, пошла бы на зумбу! И это то что дало бы положительный эффект! Скинула бы кг 25!!!

Савицкого 12
Жить нужно так, чтобы твоё присутствие было необходимо, а отсутствие - заметно!
Года бегут...
А дурь на месте...

mixa

Дата: Четверг, 03.09.2015, 01:09 | Сообщение # 118

Активист

Группа: Проверенные

Сообщений: 585

Статус: Offline

Лена , у меня знакомая ходит на эту самую зумбу.Я с ней познакомилась 2 года назад (по работе ) из них она уже больше года ходит на нее.Не знаю что показывают её весы ,но визуально как была она "колобок" так и осталась им.
Я смотрела "наш" проект "взвешенные люди"и там была одна дама -Оксана ,так вот ей очень тяжело давалось похудение ,тяжле всех .И уж на проекте следили за их правильным питанием и они сами и врачи котрые их наблюдали все это время.Это яркий пример того что не всё так однозначно.

живу в любимом домике с 31июля 2008года

Сообщение отредактировал mixa - Четверг, 03.09.2015, 07:02

zanoza24

Дата: Четверг, 03.09.2015, 01:56 | Сообщение # 119

Эксперт

Группа: Проверенные

Сообщений: 3959

Статус: Offline

mixa, спасибо! wink

понимаю что мне жизненно обходим сбросить вес! В прошлом году в очередной раз в голове сработал рубильник и я начала борьбу! При чем успешно! А потом откат... не сильный, но откат! Ни чего пока не могу сделать...

ann-nik

Дата: Четверг, 03.09.2015, 14:06 | Сообщение # 120

Эксперт

Группа: Проверенные

Сообщений: 1757

Статус: Offline

zanoza24, Лен, ты знакома с этой системой?.Я до отпуска начала на ней сидеть. Ушли объемы. Сейчас опять собираюсь продолжить. Мне надо 7-8 кг скинуть.
http://mirimanova.ru/base/minus_60

Счастье - это когда тебе все завидуют, а нагадить не могут...