|
Лечебник
|
|
| никтар
|
Дата: Воскресенье, 17.01.2016, 10:01 | Сообщение # 511
|
 Эксперт
Группа: Проверенные
Сообщений: 1933
Статус: Offline
|
|
|
|
|
|
| никтар
|
Дата: Воскресенье, 17.01.2016, 10:07 | Сообщение # 512
|
|
Эксперт
Группа: Проверенные
Сообщений: 1933
Статус: Offline
|
Грибной рулет из лаваша
Ингредиенты:
- армянский лаваш
- шампиньоны
- сыр
- зелень
Приготовление:
Сыр натрите на терке. Грибы можно взять свежие, мороженные и консервированные. Свежие и мороженные – немного обжарьте с луком или без, посолите. С консервированных просто слейте жидкость.
Зелень мелко порежьте. Лаваш можно нарезать на несколько частей поменьше, чтобы было удобнее сворачивать и есть.   
Разложите начинку по лавашу равномерно, не очень густо, немного не доходя до краев, чтоб удобно было скручивать, и сверните рулетом, загнув торцевые края внутрь, чтобы не вытек сыр.
Смажьте яйцом или майонезом и поставьте в духовку, разогретую до 180 – 200 градусов до зарумянивания поверхности. Этот рулет будет хорошим дополнением к тарелочке супа, особенно грибного, но можно и с чаем.
|
|
|
|
|
| никтар
|
Дата: Воскресенье, 17.01.2016, 10:07 | Сообщение # 513
|
|
Эксперт
Группа: Проверенные
Сообщений: 1933
Статус: Offline
|
|
|
|
|
|
| никтар
|
Дата: Воскресенье, 17.01.2016, 10:47 | Сообщение # 514
|
|
Эксперт
Группа: Проверенные
Сообщений: 1933
Статус: Offline
|
|
|
|
|
|
| никтар
|
Дата: Воскресенье, 17.01.2016, 22:08 | Сообщение # 515
|
|
Эксперт
Группа: Проверенные
Сообщений: 1933
Статус: Offline
|
Хорошие и эффективные компрессы для лечения заболеваний горла, в том числе и ангины, готовятся с помощью меда.
1. В равных пропорциях взять мед, спирт, горчицу, муку, подсолнечное масло, воду ( для одного компресса по 1 ст. ложке). Смешать, слегка подогреть, завернуть в марлю или другую мягкую ткань. Полученную повязку положить под нижней челюстью.
Перед компрессом лучше смазать кожу шеи растительным маслом. Накрыть пленкой, теплой тканью и фиксировать при помощи шарфа. Выдержать минимум 1 час, максимум – 4 часа.
Взять 2 ст. ложки меда, 1 ст. ложку мелко нарезанного алоэ, 3 ст. ложки водки. Смешать до однородной смеси, положить на бинт или кусочек ткани. Приложить под нижней челюстью.
Укрыть тем же способом: полиэтиленовая пленка, теплый шарф. Применять по несколько раз в день, взрослые могут оставить и на всю ночь.
Сообщение отредактировал никтар - Воскресенье, 17.01.2016, 22:13
|
|
|
|
|
| никтар
|
Дата: Воскресенье, 17.01.2016, 22:15 | Сообщение # 516
|
|
Эксперт
Группа: Проверенные
Сообщений: 1933
Статус: Offline
|
Сырники нежнейшие и пышные (без яиц)
Ингредиенты:
●творог до 17 % жирности (две пачки по 180 г)
●соль щепотка
●сахар 1-2 ч. л.
●мука 1 ст. л.
●мука для обваливания
●растительное масло для жарки.
Приготовление:
В творог добавить щепотку соли, сахар (много класть не стоит, иначе сырники от сиропа раскиснут, потребуют больше муки, в результате, будут жесткими и невкусными и подгорят) и 1 ст. л.муки. Хорошенько размешать. Я пользовалась толкушкой с дырочками. Творог не должен липнуть к рукам.
Чтобы сырники были одинакового размера, я скатала толстую колбаску из творога и разрезала её на шайбы.
Каждую шайбочку слегка обвалять в муке, подравнять.
В сковороду добавить достаточно масла, сильно нагреть, выложить сырники, накрыть крышкой, убавить огонь (3,5 из 9-и) для электро.
Не трогать их, не двигать, не тревожить, пока низ не подрумянится. Перевернуть и снова жарить под крышкой до готовности.
Можно добавить в творог любой наполнитель, на ваш вкус: изюм, банан, яблоко, курагу.. Мне было вкусно просто так.
|
|
|
|
|
| никтар
|
Дата: Воскресенье, 17.01.2016, 22:18 | Сообщение # 517
|
|
Эксперт
Группа: Проверенные
Сообщений: 1933
Статус: Offline
|
Почему нужно есть рыбий жир?
Что такое рыбий жир?
Рыбий жир производится в промышленных масштабах из печени свежей рыбы, преимущественно Трески. Рыбий жир содержит большое количество легко усваиваемых ненасыщенных жирных кислот, в частности чрезвычайно ценные омега-3 жирные кислоты (ЭПК и ДГК), которые являются "незаменимыми" в рационе человека, потому что наш организм не способен их синтезировать самостоятельно. Также рыбий жир содержит йод , фосфор , витамин Е и большое количество витамина D и А.
Добавки рыбьего жира представлены на рынке в жидком виде и в желатиновых капсулах. Рыбий жир в жидкой форме намного дешевле чем в капсулах, однако капсулы удобны в дозировке и не имеют неприятного вкуса.
Общая польза рыбьего жира:Польза рыбьего жира очень широка (от предотвращения болезней сердца до похудения и сжигания подкожного жира), что подтверждено многими медицинскими исследованиями. Омега-3 жирные кислоты, что содержатся в рыбьем жире, играют важную роль в клеточном росте и развитии. Они в основном сосредоточены в головном мозге человека и очень важны для когнитивных (внимание, память, мышление) и поведенческих функций.
Краткий список полезных свойств рыбьего жира:
1.Снижение депрессии и чувства тревоги
2.Снижение артериального давления
3.Уменьшает негативное воздействие стрессов
4.Борется с сухостью кожи и помогает в лечении псориаза
5.Снижает риск хронических заболеваний, болезней сердца, артрита и даже рака
6.Уменьшает воспалительные процессы во всем организме
7.Снижает уровень триглицеридов (форма хранения жиров в организме человека)
8.Помогает в лечении синдрома дефицита внимания и гиперактивности
9.Активирует роботу ген, отвечающие за сжигание жира
10.Способствует синтезу белка в мышечных клетках
Рыбий жир для похудения и сжигания жира:
Помимо общей пользы для здоровья, рыбий жир может помочь вам похудеть и сжечь лишний жир. А именно если вы мужчина с более чем 15% жира в организме или женщины с более чем 25%, тогда рыбий жир поможет вам сжечь жир и быстро похудеть. Как определить свой процент жира в организме читайте - здесь.
Жир рыб включает жиры семейства омега 3, которые принципиально отличаются от того же подсолнечного масла. Организм использует их в качестве топлива и не способен хранить про запас. Омега-3 жирные кислоты из рыбьего жира имеют большой и недооцененный жиросжигающий потенциал. Омега-3 содержат эйкозапентаеновую (ЭПК), докозагексаеновую (ДГК) и линоленовую кислоту (ЛНК). По словам медиков и ученых, эти жирные кислоты могут помочь в
|
|
|
|
|
| никтар
|
Дата: Воскресенье, 17.01.2016, 22:20 | Сообщение # 518
|
|
Эксперт
Группа: Проверенные
Сообщений: 1933
Статус: Offline
|
разрушении жиров (липолиз), одновременно уменьшая пространство для хранения жиров (липогенез). Иными словами регулярное потребление рыбьего жира помогает "включить" в работу жиросжигающие гены и "отключить" гены которые накапливают жир.
Американский журнал клинического питания в 2007 году опубликовал исследование воздействия рыбьего жира на распад жиров в организме. Результаты исследований подтвердили, что рыбий жир способен самостоятельно уменьшить жировую массу тела человека, снизить количество триглицеридов и уровень сахара в крови. Когда уровень сахара в крови высок, в организме вырабатывается инсулин, который предотвращает потерю жира. После снижения уровня сахара, рыбий жир помогает предотвратить всплеск инсулина и оказывает дальнейшую помощь в сжигании жира.
Включение рыбьего жира в рацион питания помогает нашему организму извлекать энергию из всех видов жиров, включая те, что уже накоплены под кожей. Это является причиной парадокса: потребляя жиры омега 3, вы ускоряете похудение.
Рыбий жир для роста мышцРыбий жир также может помочь увеличить мускулы. По данным исследования, опубликованного в журнале Международного общества спортивного питания в 2010 году, прирост мышечной массы были замечены после шести недель приема препаратов из рыбьего жира (3-4 грамма вдень). Полученые результаты засвидетельствовали, что рыбий жир положительно влияет на синтез белков в мышечных клетках, также было замечено и увеличение самих клеток.
Сколько нужно принимать рыбьего жира в день
Есть много различных мнений о том, сколько рыбьего жира нужно принимать в день. Американская Ассоциация Сердца рекомендует низкие дозы - от 0,5 до 2 г в день, тогда как другие рекомендуют принимать 1 г, на каждый процент подкожного жира. Однако умеренный и наиболее оптимальный прием это - 1- 2 г рыбьего жира вместе с едой 2- 3 раза в день.
|
|
|
|
|
| никтар
|
Дата: Воскресенье, 17.01.2016, 22:23 | Сообщение # 519
|
|
Эксперт
Группа: Проверенные
Сообщений: 1933
Статус: Offline
|
Как проверить качество сливочного масла
1. На раскаленной сковородке настоящее сливочное масло быстро растает и сразу вспенится, источая приятный сливочный аромат. Плохое масло будет растекаться кусочками, причем либо вообще без запаха, либо с неприятным ароматом.
2. После часа в морозилке натуральное сливочное масло станет очень твердым, а продукт с примесями не составит труда разрезать пополам.
3. Лучше покупать сливочное масло, упакованное в фольгу, а не в пергаментную бумагу, так как она пропускает свет, а значит, масло быстрее испортится.
4. Натуральное сливочное масло имеет легкий золотистый оттенок: оно может быть чуть темнее или светлее, но однородным по всей массе – без потемневшей корочки;
5. Качественное сливочное масло однородное, блестит на срезе и легко размазывается на хлебе;
6. Сливочное масло практически не пахнет, если же запах распространяется даже через упаковку, то это, скорее всего, подделка.
|
|
|
|
|
| никтар
|
Дата: Воскресенье, 17.01.2016, 22:30 | Сообщение # 520
|
|
Эксперт
Группа: Проверенные
Сообщений: 1933
Статус: Offline
|
Что делать если разбился градусник?
Тщательно — именно это главное в процессе уборки ртути. Данную инструкцию, также стоит детально изучить, во избежание несчастных случаев.
Не секрет, что ртуть очень опасна, но особенно опасны ее пары. При их вдыхании, человек может получить очень серьезные повреждения организма.
Стоит отметить, что температура, при которой ртуть начинает испаряться +18 градусов по Цельсию, а значит, чем температура в помещении выше, тем быстрее нужно принимать соответствующие меры.
Что делать если разбился ртутный градусник?
Если вы разбили градусник, вам в первую очередь нужно тщательно, правильно и оперативно убрать ртуть.
Самый худший вариант — испарение всей ртути в очень краткие сроки (например, попала в нагревательный прибор или вылилась под радиатор) и при плохо проветриваемом помещении.
1. Выведите из помещения всех людей и животных.
2. Сделайте температуру в помещении как можно ниже, чтобы уменьшить уровень интенсивности испарения:
- откройте окно и закройте дверь комнаты
- включите кондиционер
- выключите все нагревательные приборы (батарею)
3. Следите за тем, чтобы ртуть не попала на подошву обуви, и вы не разнесли ее по помещению.
|
|
|
|
|
| никтар
|
Дата: Воскресенье, 17.01.2016, 22:31 | Сообщение # 521
|
|
Эксперт
Группа: Проверенные
Сообщений: 1933
Статус: Offline
|
4. Приготовьтесь собирать ртуть:
- наденьте резиновые перчатки (ртуть не должна соприкасаться с кожей)
- обуйте бахилы (если их нет, обмотайте ноги полиэтиленовыми пакетами)
- наденьте ватно-марлевую повязку, заранее смочив ее водой с содой (можно без соды)
Разбился градусник. Как собрать ртуть?
Приготовьте стеклянную банку, налейте в нее холодной воды. Соберите ртуть и осколки градусника и поместите их в банку с водой (вода не даст ртути испариться).
Все нужно делать тщательно, и собрать всю ртуть из всех уголков и щелей.
Собрать капельки-шарики ртути можно:
- шприцем или резиновой грушей (самый эффективный способ)
- двумя листами влажной бумаги или газеты
- пластырем
- скотчем
- мокрой ватой
- пластилином
- мокрой кисточкой (для рисования, бритья и т.п.).
* В случае если ртуть оказалась под плинтусом, его нужно снять и все проверить.
* При длительной сборке ртути делайте перерыв каждые 15 минут, выйдя на свежий воздух.
* Если у вас пол деревянный, то вероятней всего в нем есть щели, а это значит, что несколько серебристых капель ртути вполне могли там “спрятаться”. При комнатной температуре, они начнут выделать ядовитые пары. В таком случае, вам придется сделать внеплановым ремонт, иначе вы не сможете убрать ртуть.
|
|
|
|
|
| никтар
|
Дата: Воскресенье, 17.01.2016, 22:33 | Сообщение # 522
|
|
Эксперт
Группа: Проверенные
Сообщений: 1933
Статус: Offline
|
1. В роли совка используйте листок бумаги или фольги, а в роли веника подойдет мягкая маленькая кисточка или вата, смоченная в 0.2-процентном растворе марганцовки.
2. Начните аккуратно накатывать шарики ртути на бумажный совок.
3. Далее аккуратно стряхните ртуть с листа бумаги или ваты в стеклянную банку с холодной водой или раствором марганцовки.
4. Есть еще мнение, что для сбора ртути может помочь медная или алюминиевая проволока. Маленькие шарики ртути к такой проволоке будут прилипать. Потом их можно скатать в большие шарики и поместить в стеклянную емкость.
5. Очень маленькие шарики можно собрать с помощью лейкопластыря, к которому они просто будут прилипать.
6. Ртуть, которая “спряталась” в щели пола, можно посыпать песком и потом ее свободно можно кисточкой вымести на бумагу.
7. Когда вы собрали всю ртуть в банку с холодной водой, закрутите плотно крышку и саму банку держите подальше от нагревательных приборов и прямых солнечных лучей.
* Выбрасывать банку нельзя. Позже ее нужно сдать в предприятие, которое специализируется в утилизации ртутьсодержащих отходов. Вы также можете обратиться в МЧС.
Демеркуризация
2.1. Демеркуризация хлоркой
- Приготовьте в пластиковой емкости раствор отбеливателя, содержащий хлор. Раствор нужно сделать из расчета 1 столовая ложка на 5 литров воды.
- С помощью губки или половой тряпки, обработайте место загрязнения, включая все щели. Спустя 15 минут смойте раствор водой.
- Использованную губку или тряпку не выбрасывайте, а сдайте в специализированные предприятия.
- В течении следующих 2-3 недель нужно регулярно промывать пол хлорсодержащим раствором.- В течении долгого времени желательно держать приоткрытое окно.
|
|
|
|
|
| никтар
|
Дата: Воскресенье, 17.01.2016, 22:36 | Сообщение # 523
|
|
Эксперт
Группа: Проверенные
Сообщений: 1933
Статус: Offline
|
2.2. Демеркуризация марганцовкой
- Приготовьте раствор марганцовки так, чтобы он был темно-бурого цвета, и почти не прозрачным.
- Добавьте в растров 1 ст. л. соли и 1 ст. л. уксусной эссенции (можно ее заменить щепоткой лимонной кислоты, или 1 ст. л. средства от ржавчины).
- Используя кисточку или щетку, обработайте место загрязнения, включая все щели.
- Оставьте раствор на поверхности на 1-2 часа. Если в это время раствор будет высыхать, смачивайте это место водой.
- Стоит отметить, что от раствора могут остаться трудно выводимые пятна.
- Приготовьте мыльно-содовый раствор из расчета 40 грамм тертого мыла и 50 грамм соды на 1 литр воды и обработайте им место загрязнения.
- На протяжении следующих нескольких дней, данную процедуру нужно регулярно повторять, при этом раствор марганцовки уже выдерживается меньшее время.
- Не забывайте регулярно проводить влажные уборки и проветривать помещение.
Если разбился дома градусник. Что делать после демеркуризации?
- создайте сквозняк — интенсивный поток воздуха помешает концентрации паров ртути
- промойте вашу обувь марганцовкой и/или мыльно-содовым раствором
- перчатки желательно вовсе утилизировать, используя вышеуказанные рекомендации- рот и горло нужно прополоскать легким раствором марганцовки (цвет светло розовый)
- хорошо почистите зубы
- примите активированный уголь (2-3 таблетки)
- обильное питье (чай, сок) поможет вывести из почек возможные ртутные образования.
|
|
|
|
|
| никтар
|
Дата: Воскресенье, 17.01.2016, 22:40 | Сообщение # 524
|
|
Эксперт
Группа: Проверенные
Сообщений: 1933
Статус: Offline
|
Куда звонить, если разбился градусник:
- Можно позвонить в местную службу спасения, где вам подскажут, как дальше действовать. Возможно, они и сами смогут прийти и забрать ртуть. Если ртуть вы смогли собрать сами, то до их приезда поместите банку с ртутью на балкон или другое прохладное место.
- Чтобы собрать ртуть вам могут помочь специалисты из организаций, которые занимаются демеркуризацией, например научно-производственное предприятие “Экотрон”. Данное предприятие может самостоятельно собрать ртуть и помочь с неисправными градусниками.
Также вам может помочь служба экстренного реагирования “ХРЛ”.
- Если у вас есть сомнения по поводу безопасности воздуха в доме после уборки ртути, можете обратиться в районные центры гигиены и эпидемиологии, где специалисты могут провести лабораторное обследование на содержание паров ртути.
Что нельзя делать, если разбился градусник с ртутью
1. Не создавайте сквозняк до уборки ртути.
2. Не выбрасывайте разбившийся градусник в мусоропровод — всего 2 грамма испарившейся ртути хватит, чтобы загрязнить 6000 куб. м.
3. Не собирайте ртуть с помощью веника — его жесткие прутья могут размельчить шарики ртути и разбросать по еще большей территории.
4. Не используйте пылесос для сборки ртути. Воздух что пылесос продувает, ускорит испарение ртути. Более того, если собрать ртуть пылесосом, то далее его не только нельзя использовать, но и вообще избавится от него, причем лучше всего закопав или уничтожив.
Даже если вы используйте самый современный пылесос, с улучшенными фильтрами, которые могут задержать ртуть, некоторые ее части все же осядут в гофрированном шланге. Это значит, что шланг придется обработать так, как было указано выше, что не так уж и просто.
5. Если ртуть попала на диван или ковер, нельзя их выбрасывать. Стоит также отметить, что и химчистка не самое лучшее решение.
- Ковер нужно свернуть от краев к центру, чтобы не дать ртутным шарикам разлететься.
- После этого приготовьте полиэтиленовый пакет или пленку и оберните в него ковер или покрытие, что вошло с ртутью в контакт. Заворачивать нужно тоже от краев к центру.- Уберите ковер на балкон, в гараж или на улицу.
Вы также можете:
* Отдать вашу вещь в организацию, которая специализируется на сборе ртутьсодержащих отходов.
* Вызвать специалистов по демеркуризации, чтобы они удалили ртуть.
6. Не стирайте одежду, на которую попала ртуть. Лучше привести ее в негодность, чтобы никто ее не одел.
А еще лучше такую одежду, вместе с тряпками и остальными материалами, что контактировали с ртутью, запаковать в плотный полиэтиленовый пакет и передать в организацию, занимающуюся сбором отходов, которые содержат ртуть.
7. Не выбрасывайте ртуть в канализацию, где она может осесть и выделять вредные испарения, а извлечь ее из канализации очень трудно.
азбился градусник. Почему это опасно?
В организм ртуть может попасть 2 путями — через рот или вдыхание ее паров.
Если разбился градусник, ртуть становится опасна прежде всего из-за своих паров, исключением может быть только ситуация когда маленький ребенок мог играться с градусником и случайно проглотить ртуть. В последнем случае нужно срочно вызвать рвоту и быстро набрать скорую помощь.
|
|
|
|
|
| никтар
|
Дата: Воскресенье, 17.01.2016, 22:46 | Сообщение # 525
|
|
Эксперт
Группа: Проверенные
Сообщений: 1933
Статус: Offline
|
Ртутное отравление
Оно может протекать без особых симптомов. Первое, что может возникнуть у того, кто отравился парами ртути это раздражительность, сопровождающаяся тошнотой. Далее идет похудение.
Человек может подумать, что его состояние связано с усталостью на работе или другие похожие причины. Но в это время отравление спокойно подкрадывается к вашей центральной нервной системе и почкам.
Ртутью можно отравиться, а симптомы хронического отравления могут возникнуть через несколько месяцев, и даже в некоторых случаях лет. Это касается помещений, где воздух отравлен парами ртути, не сильно выше нормы.
Самое первое, что поражают пары ртути это центральная нервная система. Первичные признаки отравления ртути могут быть:
- повышенная утомляемость
- сонливость
- слабость
- мигрени
- головокружения
- апатия
- подавленность, раздражительность
- ухудшение памяти, внимания
 Также постепенно начинает развиваться мелкая дрожь пальцев рук. Далее это переходит на веки, губы, а в тяжелых случаях на ноги и даже все тело.
При отравлении может произойти ухудшение некоторых чувств, включая чувство осязания и обоняния.
Также усиливается потливость, частое мочеиспускание и понижение давления.
У женщин, кроме вышесказанного может нарушиться менструальный цикл, увеличиться риск преждевременных родов и др.
Если следовать всем инструкциям, то вы не доведете дело до хронического отравления.
Многие развитые страны уже давно перешли на электронные градусники, так что лучше предостеречь себя от проблемы, чем столкнуться с ней.
|
|
|
|
|
